Sursa poza si informatii: phonline.ro

Ion Iliescu, fostul președinte al României, a trăit o viață lungă și plină de evenimente, atingând vârsta de 95 de ani datorită unui stil de viață sănătos. Într-un interviu acordat cu prilejul aniversării sale de 93 de ani, el a dezvăluit câteva dintre secretele care i-au permis să își prelungească durata vieții și să își mențină o calitate bună a acesteia.

Înțelepciunea unui stil de viață cumpătat

Ion Iliescu considera esențial să eviți excesele și să înfrunți problemele cu optimism. El spunea că aceste principii l-au ajutat să rămână sănătos și plin de viață. „Fiecare are dreptul să își trăiască viața cum își dorește, dar este bine să te ferești de excese și să zâmbești în fața dificultăților”, afirma acesta.

Dieta asistată biochimic

Alimentația lui Ion Iliescu era supravegheată îndeaproape de nutriționistul Ioan Pop Blaga, care îi recomanda un regim disociat. Această tehnică presupune consumarea separată a proteinelor, glucidelor și lipidelor, și este cunoscută pentru beneficiile sale asupra sănătății, mai ales în cazul persoanelor cu afecțiuni cardiace. Un astfel de regim poate reduce dependența de medicamente, potrivit nutriționistului Blaga.

Deliciul preferat: Crapul la carton

Un alt aspect interesant despre viața gastronomică a fostului președinte este preferința sa pentru „crapul la carton”, un preparat culinar cu tradiție locală la Giurgiu. În cadrul unui podcast, Ion Iliescu și-a exprimat regretul că nu a reușit să gătească acest fel de mâncare în bucătăria sa. „Am fost un mare fan al crapului gătit ca la Giurgiu, dar din păcate nu am reușit să îmi prepar singur”, mărturisea el.

Probleme de sănătate și intervenții medicale

De-a lungul anilor, Ion Iliescu s-a confruntat cu câteva probleme cardiace majore și a suferit mai multe intervenții chirurgicale, printre care una pe cord deschis la Viena. În ciuda acestor provocări, el a reușit să depășească momentele dificile, continuând să trăiască cu energie și entuziasm.

Ion Iliescu a reprezentat un simbol al determinării și al unui stil de viață echilibrat, aspecte care i-au permis să ajungă la această vârstă respectabilă. Prin aceste lecții de viață, el continuă să fie o sursă de inspirație pentru mulți dintre noi.