Sursa poza si informatii: phonline.ro

Mulți dintre noi, cei care obișnuim să luăm suplimente pentru a ne susține activitatea fizică, suntem familiarizați cu L-carnitina. Această substanță este apreciată pentru beneficiile sale, cum ar fi accelerarea recuperării musculare și îmbunătățirea performanței fizice. Totuși, ar trebui să fim conștienți și de riscurile potențiale care pot apărea.

L-carnitina și Riscurile Asociate

L-carnitina este o substanță produsă natural de corpul nostru și este regăsită în alimente cum ar fi carnea. În ciuda popularității sale în rândul celor care frecventează sălile de sport, cercetările recente sugerează că un consum excesiv poate fi legat de un risc sporit de probleme cardiovasculare. Acest risc apare deoarece doar o mică parte din L-carnitină este absorbită de organism, restul fiind transformat în trimetilamină (TMA) de bacteriile din intestinul gros. Ulterior, TMA se convertește în ficat în trimetilamină N-oxid (TMAO), care poate contribui la formarea cheagurilor de sânge.

Rodia: Soluția Naturală

O veste bună pentru cei care își doresc să își protejeze sănătatea este faptul că un fruct comun, rodia, poate ajuta la combaterea acestor efecte nedorite. Rodia, bogată în polifenoli, are capacitatea de a reduce nivelurile de TMA în organism, contribuind astfel la diminuarea riscului de a dezvolta cheaguri de sânge.

Introducerea rodiei în dieta zilnică nu doar că este un mod delicios de a spori aportul de polifenoli, dar ajută și la echilibrarea efectelor suplimentelor pe bază de L-carnitină. Prin consumul de alimente bogate în polifenoli, cum ar fi rodia, putem menține sănătatea cardiovasculară și ne putem bucura de Fbeneficiile suplimentelor fără riscuri suplimentare.

Așa că, data viitoare când vă gândiți la sănătatea voastră, nu uitați nici de delicioasa rodie, ușor de găsit în magazinele din Ploiești și nu numai!