Sursa poza si informatii: phonline.ro

Băuturile pe care le consumăm zilnic pot influența profund sănătatea sistemului nostru endocrin. Aceasta este perspectiva unui endocrinolog care a ales să elimine complet anumite băuturi din dieta sa, avertizând că acestea ar putea deregla echilibrul hormonal.

Dr. Alessia Roehnelt, cunoscută ca „endohealthdoc” pe TikTok, a atras atenția asupra acestui subiect important într-un video de mare impact, care a strâns numeroase aprecieri și distribuiri. Iată cele trei băuturi pe care le-a scos definitiv din meniu.

Cafeaua din capsule - o alegere riscantă

Cafeaua din capsule este prima pe lista băuturilor de evitat. Motivul? Dr. Roehnelt spune că plasticul capsulelor, în contact cu apa fierbinte, poate elibera microplastice și substanțe chimice dăunătoare în cafea. „Practic, torni apă clocotită printr-o mică ceșcuță din plastic, ceea ce poate elibera compuși nedoriți în băutura ta”, explică medicul.

Ceaiul decofeinizat - nu tocmai o alegere sănătoasă

Un alt avertisment este pentru cei care consumă ceai decofeinizat. Procesul de îndepărtare a cafeinei presupune folosirea unor solvenți chimici agresivi, potențial nocivi pentru sistemul endocrin. Dr. Roehnelt sugerează alternative mai naturale, cum ar fi ceaiurile din plante precum menta sau mușețelul.

Băuturile cu electroliți - privite cu prudență

Băuturile cu electroliți, desigur, sunt promovate pentru proprietățile lor de hidratare și refacere a echilibrului organismului. Cu toate acestea, medicul avertizează că multe dintre acestea conțin aditivi precum coloranți și îndulcitori artificiali care, atunci când sunt consumați frecvent, pot deveni dăunători. De asemenea, ambalajul din plastic al acestor băuturi poate contribui la eliberarea de microplastice și alte substanțe periculoase, mai ales în condiții de căldură sau lumină intensă.

Pentru locuitorii din Ploiești ce își doresc un stil de viață sănătos, este important să aleagă băuturile cu grijă, ținând cont de aceste sfaturi utile de la specialiști. Evitând aceste obiceiuri riscante, putem menține un echilibru hormonal sănătos și preveni potențiale probleme de sănătate.