Sursa poza si informatii: phonline.ro

Un faimos chirurg japonez, ajuns la onorabila vârstă de 70 de ani, atrage atenția internațională pentru aspectul său surprinzător de tânăr. Secretul său? O dietă simplă și neconvențională pe care o urmează de ani de zile.

O masă pe zi pentru o viață mai lungă și tânără

Nagumo Yoshinori, cunoscut pentru metodele sale inovatoare în prevenirea cancerului și a îmbătrânirii, a dezvăluit că dieta sa constă în consumarea unei singure mese pe zi. Deși acest regim poate părea drastic pentru unii, chirurgul spune că nu doar l-a ajutat să își mențină sănătatea, ci și să își păstreze un aspect remarcabil de tânăr.

Creșterea popularității prin literatură

Anul trecut, Nagumo și-a extins influența prin publicarea unei cărți intitulată „Este simplu! Cum să previi cancerul și îmbătrânirea”. Aceasta a captat interesul cititorilor din întreaga lume, fiind doar una din multele sale lucrări. În 2012, cartea „O masă pe zi” a fost un adevărat best-seller în Japonia și Coreea de Sud, cu vânzări impresionante.

Transformarea unei vieți nesănătoase

Aproximativ acum 40 de ani, Yoshinori s-a confruntat cu probleme de sănătate serioase, provocate de un stil de viață nesănătos, ce includea consumul excesiv de alcool și fumatul. Temându-se că nu va ajunge la vârsta de 50 de ani, a decis să își schimbe radical modul de viață prin adoptarea unei diete stricte. Masa sa obișnuită constă din orez, supă și legume, luate seara.

Beneficiile și precauțiile unei diete stricte

Potrivit lui Nagumo, acest obicei alimentar stimulează arderea grăsimilor și activează gene care încetinesc procesul de îmbătrânire celulară. Totuși, medicul atrage atenția că această dietă nu este potrivită pentru copii, femei însărcinate sau persoane cu afecțiuni grave.

Pentru locuitorii din Ploiești care caută să-și îmbunătățească stilul de viață, exemplul lui Nagumo oferă un punct de plecare interesant, dar cu precauțiile necesare. Consultați întotdeauna un specialist înainte de a adopta schimbări drastice în dietă.