Cu examenele naționale la un pas distanță, elevii din clasele terminale din Iași se confruntă cu stres emoțional crescut. Această perioadă critică a anului școlar poate declanșa stări severe de anxietate dacă nu sunt gestionate corespunzător, avertizează experții în psihologie.

Elevii de clasa a VIII-a și a XII-a, care își încheie cursurile pe 6 iunie, resimt intens presiunea acumulată. Psihologii subliniază că, fără un sprijin adecvat și încurajare, tinerii pot cădea pradă unor probleme precum epuizarea mentală, atacurile de panică, tulburările de anxietate și, în cazuri mai grave, depresia.

Cum pot fi sprijiniți elevii?

Pentru elevi, este esențială crearea unui mediu de susținere, atât din partea părinților, cât și a profesorilor. "Este crucial ca adolescenții să știe că nu sunt singuri în această perioadă tensionantă", spun psihologii. Discuții deschise și sincere pot ameliora o parte din presiune și pot dinamiza moralul elevilor.

Sfatul specialiștilor

Psihologii recomandă tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditația sau exercițiile fizice ușoare, pentru a combate stresul și anxietatea. De asemenea, o planificare eficientă a timpului dedicat studiului și odihnei poate ajuta elevii să se simtă mai încrezători și mai bine pregătiți.

Pe măsură ce examenele de Bacalaureat și Evaluare Națională se apropie, înțelegerea și susținerea adecvată din partea adulților din viața elevilor devin mai importante ca niciodată. A acorda o atenție sporită nevoilor psiho-emoționale ale tinerilor poate face diferența între succes și eșecul în depășirea acestei perioade de maximă presiune academică.


Tudor Marinescu

Tudor Marinescu are 34 de ani și este jurnalistul principal al publicației azi în Ploiești. Crescut în zona centrală a orașului și absolvent de Jurnalism la Universitatea București, Tudor a ales să se întoarcă acasă pentru a spune poveștile care contează. Cu un ton echilibrat și o prezență activă pe teren, este mereu acolo unde se întâmplă lucruri importante — fie că vorbim de decizii locale, inițiative civice sau oameni care inspiră. Tudor scrie cu respect față de cititor și pasiune pentru orașul în care a crescut. Pentru el, Ploieștiul nu este doar un subiect de presă, ci o comunitate în care crede.

Știri Generale

Știri Generale
 Cioloș la Externe, Manole la Cultură, ce alte nume surpriză sunt vehiculate în noul guvern?
 Cod Portocaliu și Galben pentru weekend, temperaturi până la 37°C în majoritatea regiunilor.
 Criză masivă a vaccinării post-Covid amenință realizările anterioare ale Canadei în imunizare.
 Cum îți influențează zodia și ce surprize te așteaptă?
 Cum zațul de cafea îți asigură o recoltă spectaculoasă!
După vizita în SUA, cancelarul german Merz critică senatorii americani pentru necunoașterea reînarmării Rusiei și expune incertitudinile legate de NATO.
 Evitați activarea necunoscutelor
 Fecioara renaște după Rusalii și Luna Plină din iunie 2025. Cum să-și transforme destinul sub influența Universului!
 frica de rechini umbrește bucuria escapadei romantice!
 Guvernatorul Californiei avertizează asupra creșterii tensiunilor, pe fundalul represiunii imigranților.
 Înfrângerea liderului mondial Aryna Sabalenka în trei seturi pentru titlul de Grand Slam pe zgură!